A legjobb illóolajok kezdőknek

CITROM OLAJ

A sokféle felhasználási módnak köszönhetően a citromolajnak az elsők között kell lennie, amikor elkezded használni az illóolajokat. A doTERRA citromolajat a citrom héjából nyerik, és olyan előnyökkel jár, mint a tisztító tulajdonságok és a felemelő, energizáló aroma, amely segíthet javítani a hangulatot. A citrom illóolaj a doTERRA egyik legkelendőbb olaja, mivel számtalan, egyszerű módja van annak, hogy beépítsd a használatát a mindennapi életedbe. Íme néhány ötlet a citromolaj használatához:

• Adj néhány csepp citromolajat egy vízzel teli szórófejes flakonhoz, és használd a konyhapultok és felületek tisztítására az egész házban.

• Cseppents néhány csepp citromolajat az illóolaj-párologtatódba, hogy felemelő környezetet teremts és tisztítsd a levegőt, valamint szagtalanítsd a tereket.

• Adj citromolajat egy pohár vízhez a test természetes tisztításához és az emésztés elősegítéséhez.

• Moss kezet citromolajjal és meleg vízzel, hogy eltávolítsd  bőrödről a ragadós maradványokat vagy zsírt.

• Adj citromolajat kedvenc desszerteidhez az extra ízélményért.

LEVENDULA OLAJ

Mindenki kedvence a levendula illóolaj, amely számos felhasználási lehetőséget kínál a mindennapi életben. A levendulaolaj nyugtató, virágos aromája tökéletes olajjá teszi otthoni párologtatásra, különösen, ha békés környezetet szeretne teremteni. A doTERRA levendulaolaj a levendulavirágból származik, és olyan előnyökkel jár, mint a bőrirritációk enyhítése, a pihentető alvás elősegítése* és a feszültségérzet enyhítése.

• Használj levendulaolajat a tiszta légzés és a nyitott légutak érzésének elősegítésére.

• Építsd be a levendulát a bőrápolási rutinodba, hogy csökkentsd az alkalmankénti bőrhibák megjelenését.

• Lefekvés előtt cseppents néhány csepp levendulát a párnádra, ágyneműdre vagy a talpadra, hogy elősegítsd az alvást.

• A levendulaolaj belsőleges fogyasztása segít csökkenteni a szorongásos érzéseket.

• Keverj össze levendulaolajat vízzel egy szórófejes flakonban, és fújd ruhára, ágyneműre vagy bútorokra a tiszta, frissítő illatért.

• Adj néhány csepp levendulaolajat a samponodhoz vagy balzsamodhoz, hogy a fejbőr tiszta és egészséges legyen.

BORSMENTAOLAJ

Hatékony tulajdonságai és számos felhasználási lehetősége miatt a doTERRA borsmentaolajat mindenképpen érdemes az illóolaj-gyűjteményedbe beszerezned. A borsmenta növény leveleiből nyert borsmentaolaj mentolos, frissítő aromájáról ismert, amely élénkítő és energizáló hatású lehet. A borsmentaolaj fő előnyei közé tartozik, hogy elősegíti a tiszta légzést, természetes módon távol tartja a rovarokat, és belsőleg fogyasztva támogatja az emésztést.

• Egy egészséges szájvízhez keverj össze borsmentaolajat citromolajjal és vízzel, majd öblítsd ki.

• Cseppents egy csepp borsmentaolajat a tenyeredbe, dörzsöld össze a tenyereidet, és lélegezd be a napközbeni felfrissülésért.

• Reggel ébredés után dörzsölj borsmentával a halántékodat az energialöketért.

• Vegyen egy-két csepp borsmentaolajat egy zöldséges kapszulába az alkalmankénti hasi diszkomfortok enyhítésére.

• Adj egy csepp borsmentaolajat kedvenc turmixodhoz vagy italodhoz egy frissítő ízért.

• Túlmelegedés esetén adj borsmentaolajat egy hideg vizes borogatáshoz vagy lábfürdőhöz, hogy lehűtsön. Tarkóra, nyakra masszírozva azonnali felfrissülést és hűtést ad.

• Párologtass borsmentaolajat otthonában a könnyű légzés elősegítése érdekében.

Ha készen állsz arra, hogy megtapasztald, mit kínálnak ezek az illóolajok, érdemes megfontolnod a doTERRA bevezető készlet megrendelését . A bevezető készlet 5 ml-es üvegekben tartalmaz citrom-, levendula- és borsmentaolajat a kezdéshez. Ha további ötletekre van szükséged az illóolajok használatához, tekintsd meg a doTERRA e-könyvet, az Illóolajok kezdőknek címűt.